안녕하세요.
동래교정치과 이좋은치과입니다.
커피는 현대인들의 생활에서
빼놓을 수 없는 식품이에요.
설탕이나 크림이 들어가지 않은
블랙커피는 우리 건강에
도움을 주는데요.
오늘 동래교정치과에서는
커피가 지닌 건강 효능 알려드릴게요.
동래교정치과에서 알려드리는
블랙커피의 효능
블랙커피는 뇌 기능을 향상시키는데
도움을 줍니다.
연구에따르면 커피를 매일 마시면
우울증의 발병 위험이
낮아진다고 합니다.
커피에 함유되어있는 카페인이
세로토닌이나 도파민과 같은
뇌 화학물질에 영향을 주기 때문입니다.
동래교정치과에서 알려드리는
블랙커피의 효능
매일 200~300ml 가량의
카페인을 섭취하면 휴식을 취할때
혈류량이 향상되게 됩니다.
이를 통해 심장이 기능을
더 잘할 수 있도록 도울 수 잇습니다.
동래교정치과에서 알려드리는
블랙커피의 효능
블랙커피는 당뇨병과 통풍을
예방할 수 있도록 도와요.
커피를 마시면 2형 당뇨병의
발병위험을 33%낮출 수 잇으며
남서으이 경우 통풍 위험 역시
59%낮출 수 있다는
연구결과가 있습니다.
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