안녕하세요.
동래역치과 이좋은치과입니다.
오늘 동래역치과 이좋은치과에서는
기관지 건강에 좋은 음식들 소개할게요!
동래역치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지에 좋은 식품!
귤, 오렌지, 유지와 같은 감귤류에 느
비타민C와 구연산이 풍부하게 들어있어요.
이 성분들은 염증반응을 억제해
기관지 건강, 감기 예방에 효과를 보여요.
면역력을 높이고 신진대사를 원환 하게 해
피로 해소에도 좋아요.
특히 껍질에는 비타민C가 과육의 4배 이상 들어있어
껍질을 말려 차로 드시면 좋아요.
동래역치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지에 좋은 식품!
브로콜리에는 설포라판이라는 성분이
함유되어있어요.
설포라판은 폐에 붙은 유해물질을
제거하는 효능을 지니고 있어요.
폐가 약해지면 유해물질을 거르는
기능이 떨어지기 때문에
설포라판의 도움을 받는 것이 좋아요.
더불어 브로콜리에는 비타민C와
베타카로틴 같은 항산화 물질도 풍부해
폐 세포의 건강과 면역력 증진에
도움을 줄 수 있는 음식이에요.
동래역치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지에 좋은 식품!
무는 예로부터 기관지 건강을 지키는데에
좋은 효능을 지닌 식품으로 잘 알려져 있습니다.
무씨를 가루를 내서 먹으면
기침에 좋고 기관지와 폐를 보호하는
역할을 할 수 있어요.
무뿐만 아니라 인삼, 도라지, 더덕 등
폐기능을 강화시키는 효과가 있습니다.
동래역치과 이좋은치과에서 알려드리는
기관지에 좋은 식품!
토마토에 있는 라이코펜은
폐질환을 예방하는 작용을 해요.
흡연과 같은 이유 때문에 증가한
유해산소를 감소시키는 효과가 있어요.
라이코펜은 기름과 함께 섭취 헤야
체내 흡수율이 높아지기 때문에
올리브 오일과 버무려 드시거나
볶아먹으면 좋아요.
#동래치아교정치과 #동래치아교정추천 #동래치아교정잘하는곳 #동래교정잘하는곳 #동래교정치과 #동래투명교정 #동래설측교정 #명륜동치과 #동래구치과 #동래역치과 #동래사랑니 #동래사랑니발치 #동래치아미백 #동래스케일링 #부산임플란트치과 #부산임플란트추천 #동래치과 #부산동래치과 #동래치과추천 #동래치과잘하는곳 #동래임플란트 #동래임플란트치과 #동래임플란트추천 #동래임플란트잘하는곳 #동래치아교정
'요모조모정보' 카테고리의 다른 글
| 명륜동치과, 냉장고 보관을 피해야 하는 음식 알아보기 (0) | 2019.06.26 |
|---|---|
| 동래치과, 탈모 예방에 좋은 뜻밖의 과일 알아보기 (0) | 2019.06.24 |
| 명륜동치과 :: 식욕을 억제하는데 도움이 되는 음식 알아보기! (0) | 2019.06.19 |
| 동래교정치과 :: 골다공증을 예방하는 방법은? (0) | 2019.06.14 |
| 동래치과추천 :: 초콜릿이 지닌 건강 효과 알아보기 (0) | 2019.06.11 |
치아사랑♥
안녕하세요. 부산 동래 대동병원 맞은편에 위치한 이좋은치과입니다.