안녕하세요.
동래치과추천 이좋은치과입니다.
달콤한 초콜릿은 당분 때문인지
건강에 좋지 않다는 인식을 주기 쉬워요.
하지만 초콜릿이 건강에 좋은 효과를
보이기도 합니다.
오늘 동래치과추천하는 이좋은치과에서
초콜릿이 지닌 건강효과에 대해 알아볼게요.
코코아 함량 70% 이상의 초콜릿에서만
효능을 기대할 수 있어요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 초콜릿의 효능
초콜릿은 항산화 성분이 풍부하여
피부 건강에 도움을 줘요.
자외선 차단 효과를 향상하고
혈액순환을 원활하게 하기 때문에
피부에 많은 산소와 영양소가 공급되고
건강한 피부를 만들 수 있습니다.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 초콜릿의 효능
초콜릿은 식이섬유와 단백질이 풍부하여
포만감을 많이 주고 이는 식욕을
감퇴시키는 효과를 볼 수 있어요.
초콜릿을 조금만 드셔도
불필요한 식탐을 방지할 수 있어요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 초콜릿의 효능
초콜릿은 스트레스가 누적되면 분비가
촉진되는 코르티솔 호르몬을
억제할 수 있어요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 초콜릿의 효능
초콜릿에 함유된 포화지방은
오히려 건강에 좋아요.
지방의 3분의 1이 스테아르산이라는 성분으로
구성되어 있기 때문입니다.
스테아르산은 건강한 불포화 지방산인
올레산으로 바뀌기 때문에 좋은 콜레스테롤의
수티는 높이고, 나쁜 콜레스테롤의 수시는 낮추는
역할을 할 수 있어요.
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