안녕하세요.
동래치과추천하는 이좋은치과입니다.
치매는 성별과 상관없이 많은분들을
불안하게 만드는 질병 중 하나에요.
이를 예방하기 위해서는 생활습관부터
신경을 쓰는 것이 중요해요.
오늘 동래치과추천하는 이좋은치과와 함께
치매를 에방하는 생활습관에 대해 알아봐요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 치매 예방하는 생활 습관!
매일 밤 잠들기 전에 일기를쓰는
활동을 통해 하루 일과를
되돌아보는 것이 치매 예방에
도움이 될 수 있어요.
뇌를 자극하면서 하루를 반성하고
계획을 세우는 것은 전두엽을 발생시켜
뇌 활동을 활성화 시킬 수 있기 때문이에요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 치매 예방하는 생활 습관!
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 치매 예방하는 생활 습관!
평소에 잘 쓰지 않는 손을 사용하면
뇌를 자극될 수 있어요.
특히 신경망이 촘촘한 손을 사용하는 것은
중추 신경을 자극하는데 도움이 되요.
단추를 채우거나 문을 여는 등
손승로 하는 활동을 자주하면
뇌를 자극하여 치매예방에 좋아요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 치매 예방하는 생활 습관!
여러 사람과 대인 관계를 유지하고
대화를 나누는 것 역이
치매 예방에 좋은 효과를 불러와요.
사회와의 유대감이 잇는 사람은
그렇지 않은 사람보다 기억력이 좋다는 것은
이미 많은 연구로 밝혀진 바가 있어요.
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