동래치과잘하는곳에서 새해 새 몸 만드는 먹을거리 알려드려요.

안녕하세요.

동래치과잘하는곳 이좋은치과입니다.

몸속에 쌓여있는 나쁜 성분을 씻어내려면

어떻게 해야할까요?

오늘 동래치과잘하는곳에서 고통이 따르는

단식이나 비싼 해독주스를 대신해

우리 몸을 해독해 새롭게

만드는데 좋은 식품 알려드릴게요.

동래치과잘하는곳에서 알려드리는

새해 새 몸 만드는 먹을거리

1. 연어 : 혈관 건강 개선

심장 건강을 위해서 새해부터

금연을 결심햤다면 이와 함께

연어를 자주 먹겠다는 계획을

세우는 것도 좋아요.

연구에따르면 항염증 효능이 있는

오메가3 지방산이 풍부한 식품은

흡연으로 인한 동맥이 경직되는 것을

막는것으로 나타났어요.

동래치과잘하는곳에서 알려드리는

새해 새 몸 만드는 먹을거리

2. 아몬드 : 간 질환 예방

연말연시에 이어진 술자리는

체중을 증가시키고 축쉬로

몸을 앓게해요.

과식과 과음은 간에 지방이 쌓이게 하고

간암위험을 증가시켜요.

간에 쌓인 지방을 없애려면

술을 끊고 비타민이 풍부한

아몬드를 먹으면 좋아요.

동래치과잘하는곳에서 알려드리는

새해 새 몸 만드는 먹을거리

3. 아스파라거스 : 숙취 해소

숙취가 있을  때는 찐 아스파라거스를

먹는 게 좋아요.

연구에따르면 아스파라거스에 들어있는

아미노산과 미네랄이 숙취 증상을

경감시키고 독소로부터 간세포를

보호하는 것으로 나타났어요.

또한 천연 이뇨제로서 

몸속에 과도하게 땋인 독소를

씻어내는데 도움이 되요.

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새해 새 몸 만드는 먹을거리

4. 콜라드 그린 : 콜레스테롤 감사

케일의 친척격인 채소로 잎 색깔이

짙은 채소인 콜라드 그린은

몸 속에 과도하게 땋인 콜레스테롤을

씻어내는 효능이 있어요.

연구에따르면, 증기로 익힌 콜라드 그린의

담즙 산을 뭉치게 하는 효능은

콜레스테롤 강하제인 콜레스티라멘과

비교될 수 있는 것으로 나타났어요.

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