안녕하세요.
동래치과추천하는 이좋은치과입니다.
음주 후에는 알코올이 뇌에 작용을 해
고칼로리 음식에 대한 욕구가 커져요.
하지만 술에 취한 상태에서 섭취 시
나쁜 영향을 주는 음식들도 존재하는데요.
오늘 동래치과추천하는 이좋은치과에서
음주 후 삼가해야 할 음식들
알려드릴게요!
동래치과추천하는 이좋은치과와
음주 후 피해야 할 음식 알아보기
1. 사탕과 같은 단 음식
단 음식은 수분 섭취를 원하게 되는데요.
사탕과 같은 단 음식을 먹으면
몸보다 술을 더 많이 마시기 되기 때문에
음주시나 음주 후에는 피하는 것이 좋아요.
사탕은 공복감을 채울 수도 없기 떄문에
술을 마신 후에는 사탕 대신
가벼운 간식을 드시는 것이 좋아요.
동래치과추천하는 이좋은치과와
음주 후 피해야 할 음식 알아보기
2. 매운 음식
매운 음식은 술을 마시지 않은 상태에서도
위장 장애를 일으킬 위험이 있어요.
그렇기 때문에 위장이 예민해져있는
음주 상태에서는 매운 음식이
소화기계통을 악화시킬 수 있어요.
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음주 후 피해야 할 음식 알아보기
3. 산 성분을 띈 토마토
음주를 하면 소화기 계통의 근육이
이완되고 소화액도 감소하는데요.
이 상태에서 산 성분을띈 토마토를
섭취할 경우 위산 역류, 역류성 식도염,
속쓰림 증상 등을 유발할 수 있어요.
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4. 산 성분을 띈 오렌지
오렌지역시 토마토와 마찬가지로
산 성분을 띄고있어 소화에
안좋은 영향을 미칠 수 있어요.
술을 마신 후 과일이 먹고싶어질땐
오렌지를 피하고 바나나를
드시는 것이 좋아요.
바나나에는 칼륨이 풍부하기 때문에
알코올의 탈수 작용을 완화시켜요.
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