안녕하세요! 동래교정치과
이좋은치과입니다 :)
첫눈도 내리고 어느덧 정말
겨울의 문자락에 다가섰는데요.
급격스럽게 추워진 날씨에
감기가 찾아와 고색하시는 분들도
많이 계실 것 같습니다.
그래서 준비했어요!
동래교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 목감기에 좋은 음식!
(출처: 하이닥)
동래교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 목감기에 좋은 음식!
배에는 열을 내리고
기침과 가래를 억제해주는
성분이 함유되어 있습니다!
따라서 목을 많이 사용하시는 분들은
배를 자주 섭취하시는 것이 좋은데요!
배는 도라지와 함께 달여서 드시거나
대추를 넣어 차로 드시면 좋아요!
(출처: 하이닥)
동래교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 목감기에 좋은 음식!
생강에는 열과 붓기를 내리는 데에
도움을 주는 효능이 있어요!
따라서 목이 자주 붓거나
아픈 분에게 특효약이죠!
특히 기침과 가래를 억제하는 데에
탁월한 역할을 하니
생강 역히 뜨겁게 차로 드시면
목 건강에 좋습니다~!
(출처: 하이닥)
동래교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 목감기에 좋은 음식!
유자차는 비타민C를 풍부하게
함유하고 있습니다!
또한 리모넨이라는 성분이
목의 염증을 완화해주시도 하죠.
기력 회복과 목 염증 완화에
효과 좋은 유자차는
모과차와도 비슷한 효능을
지니고 있습니다!
(출처: 하이닥)
동래교정치과 이좋은치과에서
알려드리는 목감기에 좋은 음식!
미역국에는 아연이 풍부하게
들어있는데요.
아연은 면역력을 강화시켜주고
목이 아플 때도 효과를
볼 수 있는 성분이랍니다!
미역 외에도 소고기에 아연이
풍부하게 함유되어 있으며
굴 역시 마찬가지입니다.
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