안녕하세요.
동래치과잘하는곳 이좋은치과입니다.
오이는 갈증이 날때먹고나
다이어트 할때 먹어도 좋으며
오이무침이나 오이냉국 등의
다양한 요리로 먹어도 좋은데요.
오늘 동래치과잘하는곳에서는
이러한 오이의 효능에 대해 알려드릴게요.
동래치과잘하는곳에서 알려드리는
오이의 효능
오이는 암 예방에도 효능이 있어요.
비타민c와 다양한 비타민 성분들의
함유량이 높아 면역력을 향상시키고,
식물 화학 성분으로 항암 작용을 해
암까지 예방할 수 있어요.
동래치과잘하는곳에서 알려드리는
오이의 효능
오이는 손톱이나 머리카락을
건강하게 만들어주기도 해요.
특히 손톱에 생기가 없어 갈라지는
증상이있거나, 머리카락이 푸석하고
윤기가 없을때 오이를 꾸준히 섭취하면
개선이 된다고 해요.
또한 오이에 풍부하게 함유된
미네랄 성분으 뼈를 튼튼하게
만드는데도 도움이 되요.
동래치과잘하는곳에서 알려드리는
오이의 효능
오이는 양에 비해 열량이 낮고
포만감은 높기 때문에 체중감소에
도움을 줘요.
실제 방송에서는 몇몇 연예인들이
오이가 들어간 다이어트 식단으로
체중 감량에 성공한 사례를
소개하기도 했어요.
동래치과잘하는곳에서 알려드리는
오이의 효능
오이에 함유된 미네랄과
칼슘성분은 뼈를 건강하게
하는데 한몫을 해요.
관절 건강을 신경쓸 나이라면
오이를 꾸준하게 섭취해보세요.
관절염 환자들이 섭취하면
관절염 완화에 많은 도움을 줘요.
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