안녕하세요.
동래치아교정치과 이좋은치과입니다.
딸기는 흔하게 볼 수 있는 음식이지만
그만큼 맛도, 건강에도 좋은 효과를 보여요.
우리 건강에 좋은 딸기,
어떤 효능이 있을까요?
오늘 동래치아교정치과 이좋은치과와
딸기가 지니고 있는 효능에 대해 알아봐요.
동래치아교정치과에서 알려드리는
딸기가 지닌 효능
딸기는 피부를 보호해요.
자외선으로 인해 피부를 보호하는
콜라겐은 파괴되고 주름살을 유도하는데요.
딸기에 함유되어있는 엘라그산은
이 과정을 방지할 수 있어요.
피부에 엘라그산을 바르면 피부 노화
원인인 콜라겐 파괴, 염증반응 들이
줄어든다는 연구 결과가 있어요.
동래치아교정치과에서 알려드리는
딸기가 지닌 효능
딸기는 스트레스 해소에 도움이 돼요.
딸기에는 비타민C가 풍부한데요.
감귤의 2배, 사과의 18배에 해당하는
비타민C가 들어있는데요.
비타민C는 스트레스 호르몬인
코르티솔의 수치를 정상으로
되돌리는 효능을 지니고 있어요.
동래치아교정치과에서 알려드리는
딸기가 지닌 효능
딸기는 위장보호에 도움이 돼요.
비타민C와 같은 항산화 성분이
딸기에 풍부하기 때문에
위에서 발암물질 나트로사민이 생성되는 것을
막아주는 역할을 해요.
위가 다치는 것을 막는 점액을 분비하여
위산으로 인해 위가 손상되는
현상을 방지할 수 있어요.
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