반여동치과 :: 치아에 독이 되는 습관!

 

반여동치과 :: 치아에 독이 되는 습관!

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 반여동치과 보스턴입니다 :)

 

오늘 반여동치과에서는

치아에 독이 되는 습관에는

어떠한 것들이 있는지에 대해서

한번 이야기 나눠보도록 할게요!

 

 

 

 

 

얼음을 씹어먹는 습관은 치아에 해로워요.

얼음에는 특별한 성분이 들어있진 않지만,

얼음을 씹어 먹다가 이가 깨질 수 있기 때문이에요.

이로 병을 따거나 플라스틱 포장지를 뜯는 습관도

이를 부서지게 하거나 빠지게 할 위험이 있어 피하는 게 좋아요.

 

 

 

 

뜨거운 음식을 먹은 직후 차가운 아이스크림이나 과일 등을

섭취하는 것도 치아에 좋지 않아요.

급격한 온도 변화로 치아의 부피가 늘어났다 줄어들면

치아 표면에 얇은 금이 생길 수 있어요.

이런 자극이 쌓여 치아에 균열이 진행되면

단단하거나 질긴 음식을 씹을 때,

또는 찬 음식이 닿을 때 치아에 짜릿한 통증을 느낄 수 있어요.

 

 

 

양치질은 식후에 바로 하는게 좋지만

탄산음료나 맥주, 커피 같은 산성 음료를 마신 직후에

이를 닦으면 오히려 치아 건강을 망칠 수 있어요.

식사를 할 때 생성되는 산과 당분은 치아 에나멜을

순간적으로 약하게 만들어요.

이때 이를 닦게 되면 치아 에나멜이 다시 강해지기 전에

에나멜을 닦아 없애 버리게 돼요.

 

 

따라서 산성 음료를 마신 뒤에는

가글액이나 물로 입속을 헹궈서

입속에 남아 있는 산성을 제거한 후

30분~1시간 뒤에 양치질을 하는 것이 좋아요.