반여동교정치과 :: 구강 건강 지키는 생활 속 수칙!

 

반여동교정치과 :: 구강 건강 지키는 생활 속 수칙!

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 반여동교정치과 보스턴입니다 :)

 

 

건강한 치아는 오복중의 하나라는 말이 있을 정도로

구강 건강은 매우 중요한데요.

무엇보다 평소 생활 속에서 구강 관리를 통해

각종 치과 질환 예방이 가능하므로

구강 건강 수칙을 철저히 지키는 것이 필수에요.

 

그래서 오늘 반여동교정치과에서는

구강 건강을 지키는 생활 속 수칙에 대해서

한번 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

식사 후에는 물론이고, 잠자기 전에 이를 닦지 않으면

입안에 남아있는 음식물 찌꺼기 때문에 충치균이 더 많이 증식해

충치를 유발하기 쉬운 환경이 만들어져요.

 

아침에 양치질을 식전에 할 지, 식후에 할지 고민하는 경우가 있는데

아침에 한번만 양치질을 해야 한다면 식사 후에 양치질을 하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

위아래 방향으로 이를 닦아야 치아 사이에 끼어 있는

음식물 찌꺼기를 제대로 제거할 수가 있어요.

옆으로 이를 닦게 되면 음식물 찌꺼기 제거 효과도 떨어지지만

치아의 뿌리와 치간의 경계부위가 쉽게 마모가 되어

깊게 패이게 되고 치아가 시린 증상을 유발할 수 있어요.

 

 

 

 

당분은 충치를 일으키는 세균과 결합해 치아표면에 세균막이

단단하게 달라붙도록 할뿐더러 치아를 손상시키는 산을 만들기 때문에

그만큼 충치가 생길 확률이 높아져요.

 

과일과 채소는 치아에 달라 붙지 않고 그 자체가

치아를 청소하는 능력을 가지고 있을뿐더러 잇몸을 자극해

건강하게 만들기 때문에 이러한 자연식품을 섭취하는 것이

구강건강에 훨씬 유리해요.

 

 

 

 

치아는 스스로 재생되지 않아요.

따라서 치아를 살릴 수 없는 지경에 이르기 전에

정기구강검진으로 구강질환을 초기에 발견할수록

치료범위도 적고 비용도 많이 발생하지 않아 부담을 덜 수 있어요.

 

또한 정기적으로 스케일링을 받아서 치석을 제때 제거하는 것이 좋아요.

스케일링은 치아 상태에 따라 6개월~1년마다 받는 것이 좋아요.