안녕하세요! 동래사랑니 이좋은치과입니다!
날이 다시 추워져 여전히 독감이나
여러 질환의 위험에 노출되어 있는데요.
이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 해
건강을 지키는 것이 중요합니다!
동래사랑니 이좋은치과에서
몸을 따뜻하게 만드는 음식,
지금 소개해드리겠습니다~!
동래사랑니 이좋은치과에서 알려드리는
몸을 따뜻하게 하는 음식!
생강은 몸을 따뜻하게 하는
대표적인 식품입니다!
생강은 성질이 따뜻하고 맛이 매워
몸 속에 차고 습한 기운이 있을 때
많이 사용되는 음식입니다!
생강의 성분 중 진저롤과 쇼가올이
혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게
만드는 작용을 하는 것인데요.
생강은 차로 드시면 좋지만
혈압이 높거나 불면증이 있을 땐
드시지 않는 것이 좋습니다!
동래사랑니 이좋은치과에서 알려드리는
몸을 따뜻하게 하는 음식!
계피 역시 몸을 따뜻하게 만듭니다!
뜨거운 물에 계핏가루를 타 차로 마시면
금세 몸에 열기가 도는데요.
생강과 계피를 함께 넣고 끓인 후
꿀을 타서 마시면
더욱 효과가 좋습니다!
동래사랑니 이좋은치과에서 알려드리는
몸을 따뜻하게 하는 음식!
고추 특유의 매운 맛을 내는 캡사이신이
혈액순환을 원활하게 하고
몸을 따뜻하게 만들 수 있습니다!
고추와 함께 파, 마늘, 부추 등에도
알리신이라는 매운 성분이 있어
비슷한 효과를 기대할 수 있어요 :)
동래사랑니 이좋은치과에서 알려드리는
몸을 따뜻하게 하는 음식!
대추 역시 차로 마시면 몸이 따뜻해지는
효과를 기대할 수 있는 음식이에요!
대추는 자체의 당도가 높기 때문에
꿀이나 설탕을 타지 않아도
달게 마실 수 있어 좋습니다!
동래사랑니 이좋은치과에서 알려드리는
몸을 따뜻하게 하는 음식!
당근 역시 위의 식품들과 마찬가지로
혈액순환을 원활하게 해줍니다!
양파와 함께 수프로 먹으면
효능을 더욱 증폭시킬 수 있으니 참고해보세요~!
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