안녕하세요.
동래치과 이좋은치과입니다.
위장이 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시킬 수 있고
각종 질환을 예방할 수 있는데요.
소화기 계통을 건강하게하는 위장건강지키는 식품!
오늘동래치과 이좋은치과에서 알려드리겠습니다.
동래치과에서 알려드리는
위장건강 도움 식품
양배추, 순무, 케일, 브로콜리 등과같은
십자화과 채소는 섬유질과함께 다양한
식물성 영양소, 미네랄 등을 함유하고 있어요.
식물성영양소의 경우 몸에 좋은세균의
수를 증가시켜 항염증, 산화방지도 제공합니다.
십자화과 채소에있는 비타민u는
항 궤양성 성분으로 위벽을 보호하고
소화기를 튼튼하게 해줘요.
동래치과에서 알려드리는
위장건강 도움 식품
딸기, 라즈베리, 블루베리 등과 같은
베리류의식품의 경우 소화에 좋은
효능을 지니고 있어요
섬유질, 산화방지 성분, 항산화 물질인
폴리페놀 등이 함유되어 있어요.
폴리페놀은 각종 질병을 유발하는
활성산소를 제거하기 떄문에
우리몸에 좋은 성분이에요.
동래치과에서 알려드리는
위장건강 도움 식품
마늘의 주 성분인 알리신은 위장을
자극하여 소화를 촉진시키고
비타민b의 완전 흡수를
돕는 역할을 할 수 있어요.
특히 암을 방지하고 진행을
지연시키는 효과가 있어요
마늘의 모양이 반듯하고 껍질 표면에
윤기가 도는것을 선택하는것이 좋아요.
'요모조모정보' 카테고리의 다른 글
| 동래사랑니 치과와 건강향상에 뒤어난 계피의 효능 알아봐요! (0) | 2020.03.27 |
|---|---|
| 부산동래치과와 방귀가 많이 나오는 이유 알아보기!💨 (0) | 2020.03.25 |
| 동래치아미백 치과와 얼굴 만지지않는 방법 알아봅시다. (0) | 2020.03.06 |
| 동래구치과에서 생강이 지닌 건강 효능알려드립니다! (0) | 2020.03.05 |
| 동래교정치과 블랙커피의 건강 효능 소개합니다. (0) | 2020.02.12 |
치아사랑♥
안녕하세요. 부산 동래 대동병원 맞은편에 위치한 이좋은치과입니다.