동래스케일링 치과와 치아를 건강하게 해주는 음식들 알아보기!

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

 

동래스케일링 치과 이좋은치과입니다.

 

치아를 건강하게 만들기 위해서는

양치질은 기본이고 영양 공급에도

많은 신경을써주어야해요.

 

음식은 치아에 가장 많이 닿게 되므로

치아에 많은 영향을 주게됩니다.

 

음식은 영양소로도 영향을 주지만,

먹을떄 치아가 느끼는 식감, 점도도 중요해요.

 

이런부분을 종합했을때 치아를 건강하게

만들어주는 음식들은 무엇이있는지

 

 

 

 

 

동래스케일링 치과에서 알려드리는

치아건강 추천음식

 

견과류

 

아몬드, 육류, 달걀 등의 음식에

들어있는 비타민과 인은 치아의

에나멜은 치아의 표면을 구성하고 있는

성분으로 강해지면 그 만큼 외부의

충격에 강해지는것은 물론

세균의 공격에 대한 방어력도 높아져요.

 

 

 

 

 

동래스케일링 치과에서 알려드리는

치아건강 추천음식

 

건포도

 

치아 건강에 당도가 높은 음식은

그리 도움이 되지 않는다는것은 다 알텐데요,

그렇기에 건포도가 치아 건강에 도움이 된다고 하면

의문을 가질 수 있습니다.

 

건포도는 인위적인 당분이 아니라

천연 당분을 포함하고 있어요.

 

천연 당분은 입 속에서 세균이나

박테리아가 자리를 잡는것을 

막아주는 효과가 있으며

플라그도 제거합니다.

 

 

 

 

동래스케일링 치과에서 알려드리는

치아건강 추천음식

 

과일

 

사과, 당근, 오이와 같은 음식은

비타민이풍부하기도 하지만

아삭아삭 하게 씹히는 식감을

가지고 있어 섭취 중에

치아를 깨끄샇게 만들어주는

효과도 함께 누릴 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

동래스케일링 치과에서 알려드리는

치아건강 추천음식

 

껌

 

식후에 씹는 무설탕 껌은

치아를 튼튼하게 만들어주고

씹으면서 발생하는 침은 구강 속의

세균과 박테리아를 제거해주는 효과를

볼 수 있습니다.