안녕하세요.
동래임플란트치과 이좋은치과입니다.
술은 생의 활력과 사회적 관계를 개선하는 장점이 있어요.
또한 담배와는 달리 소량을 마시면
건강에 도움이 된다는 연구결과가 있어요.
하지만 술을 자주 마시면, 과음을 일삼다 보면
건강에 여러 가지 해로운 결과를 초래해요.
오늘 동래임플란트치과 이좋은치과에서는
술을 줄이면 좋은 이유에 대해
알아보도록 할게요.
동래임플란트치과 이좋은치과에서
알려드리는 술을 줄이면 좋은 이유
약간의 알코올도 위산을 만들도록
촉진해 위를 자극한다고 해요.
이는 위염, 위통, 구토, 설사를 일으킬 수 있습니다.
과음하면 심지어 위 출혈을 일으킬 수 있어요.
이런 문제를 예방하려면
술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
동래임플란트치과 이좋은치과에서
알려드리는 술을 줄이면 좋은 이유
술을 마시면 잠이 온다는 통념과는 달리
알코올은 수면을 방해합니다.
이는 잠이 들어도 피로 해소와
뇌의 재정비에 중요한 깊은 수면에
이르지 못한 하는 뜻입니다.
연구에 따르면 술을 끊은 실험 참가자 중
65%가 수면의 질이 향상되었습니다.
동래임플란트치과 이좋은치과에서
알려드리는 술을 줄이면 좋은 이유
술에는 생각보다 열량이 많습니다.
와인 한 잔은 약 121칼로리,
맥주 한 잔은 150칼로리나 됩니다.
또한 함께 먹는 기름진 안주도 무시할 수 없습니다.
한 주에 몇 번씩 술자리를 가지면
체중이 느는 건 피할 수 없습니다.
동래임플란트치과 이좋은치과에서
알려드리는 술을 줄이면 좋은 이유
술을 마시면 일시적으로 기분이 좋아지지만
장기적으로는 불안과 우울한 감정이
증가할 수 있습니다.
알코올이 기분을 조절하는 신경 전달물질을
교란하기 때문입니다.
알코올 중독자들이 계속해서 술을 찾는
이유도 이 때문입니다.
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