명륜동치과와 술을 줄이면 좋은 이유을 알아보자!

안녕하세요.

명륜동치과 이좋은치과입니다.

술은 생의 활력과 사회적 관계를

개선하는 장점이 있어요.

또한 담배와는 달리 소량을 마시면

건강에 도움이 된다는 연구도 있어요.

하지만 술을 자주 그것도 과음을

일삼다보면 건강에 여러가지로

해로운 결과를 초래해요.

명륜동치치과 술을 줄이면 좋은 이유

첫 번째는 위 건강이 개선되요.

약간의 알코올도 위산을 만들도록

촉진해 위를 자극한다고해요.

이는 위염, 위통, 구토, 설사를 일으킬 수 있어요.

과음하면 심지어 위 출혈을 이르킬 수 있어요.

이러한 문제를 예방하려면

술을 마시지 않는것이 좋아요.

명륜동치치과 술을 줄이면 좋은 이유

두 번째는 수면장애감소에요.

이는 잠이 들어도 피로 해소와

뇌 재정비에 깊은 수면에

이르지 못한다는 뜻인데요.

연구에 따르면 술을 끊은

실험 참가자 중 65%가

수면의 질이 향상되었어요.

명륜동치치과 술을 줄이면 좋은 이유

세 번째는 다이어트 효과를 볼 수 있어요.

술에는 생각보다 열량이 많아요.

와인 1잔은 121칼로리,

맥주 한잔은 150칼로리나 되요.

또한 함께 먹는 기름진 안주도

무시할 수 없어요.

한주에 몇번씩 술자리를 가지면

체중이 느는건 피할 수 없어요.