수명 단축하는 나쁜 습관 동래임플란트치과와 알아봐요!

안녕하세요.

동래임플란트치과 이좋은치과입니다.

여러분들의 생활방식 가운데 서서히

여러분들을 죽게 만드는 것이 있어요.

오늘 동래임플란트치과와 수명을

짧게 하는 나쁜 생활습관을 알아봐요.

동래임플란트치과 : 과음

만성적으로 과음을 하는 것은

신체에 나쁜 영향을 미쳐요.

과음은 간경변즈을 비롯해

주요 질환의 원인으로 꼽혀요.

과음은 심장 질환이나 면역 체계 약화,

췌장염, 그리고 몇 가지 암과 연관성이 있어요.

연구에 따르면, 술을 너무 많이 마시면

신체 기관에 손상을 주고

면역체계를 약화시켜

암을 발생시키는 것으로 나타났어요.

동래임플란트치과 : 스트레스

만성적인 스트레스는 신체를

늘 투쟁 - 도피 반응 상태에 있게 하고

이는 신체 전반에 나쁜 영향을 미처요.

지속적으로 스트레스를 받으면 불안,

우울증, 소화기 질환, 심장 질환, 

수면 문제, 체중 즐가, 기억력과 

집중력 감퇴 등을 초래해요.

스트레스 호르몬이 과잉 분비면

여러가지 건강상 문제를

일으키는 것으로 나타났어요.

동래임플란트치과 : 수면부족

만성적인 수면 부족은 심장에

문제를 일으킬 수 있어요.

또 당뇨병과 고혈압을 초래할 수 있어요.

한 연구팀에 따르면 수면을

적절하게 취하는 건강한 생활 습관을 가지면

심혈관 질환 발병 위험이

65% 감소하는 것으로 나타났어요.

동래임플란트치과 : 식사

칩이나 탄산음료를 간식으로 자주 먹고

칼로리는 높고 영양소는 부족한

정크푸드를 먹는 식습관은

건강을 크게 해쳐요.

반면 과일과 채소를 비롯해

염증을 줄여주는 음식을 

먹는 건강한 식습관은

삶의 질을 크게 향상시켜요.