동래치아교정 :: 수박의 놀라운 건강 효과!

동래치아교정, 이좋은치과입니다.

수박은 여름철에 가장 각광을 받는 과일이에요.

신선하고 새콤달콤한 맛과

진한 색깔은 식탁을 풍성하게해요.

수박에는 이러한 풍미 외에

건강효과도 있는데요.

오늘 동래치아교정 이좋은치과와 함께 알아볼게요.

동래치아교정, 근육통을 완화한다.

연구에 따르면 수박주스를 마시면

격렬한 운동을 한뒤 발생하는 근육통을

누그러뜨리는 것으로 나타났어요.

이는 수박에 들어있는 시트롤린이라는

성분 때문인데요.

아미노산의 일종인 시트롤린은

동맥기능을 향상시키고

혈압을 낮추는 효능이 있어요.

동래치아교정, 라이코펜이 풍부해요.

수박한컵에는 토마토보다 1.5배나 많은

6밀리그램의 라이코펜이 들어있어요.

라이코펜은 항산화제로서 우리 몸속의

세포를 손상시키고 면역 체계를

혼란시키느 유해산소를 막는 효능이 있어요.

라이코펜은 심장 질환과 몇가지 종류의 

암을 퇴치하는데 도움이 되요.

동래치아교정, 수분이 가득해요.

수박의 91.5%는 수분으로 이루어져잇어요.

우리 몸에 수분이 부족하면

건강에 여러가지 문제가 발생해요.

수분이 부족하면 두통과 집중력저하,

피로감 그리고 기분이 우울해지는

증상이 나타난다고해요.