안녕하세요.
동래교정치과 이좋은치과입니다.
건강하고 젊게 보이려면
좋은 피부를 갖는게 우선이에요.
여성은 물론 남성도
피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많아요,
오늘 동래교정치과 이좋은치과에서는
젊은 피부를 만드는 식품을 소개해드릴게요~
동래교정치과, 고구마
베타카로틴이 풍부하게 들어있어요.
베타카로틴은 피부 산성도에
균형을 맞춤으로써
피부가 건조해지는 것을
막는데 도움을 줘요.
또 피부 각질 각화 현상을 개선시켜
매끈한 피부를 갖게해요.
동래교정치과, 연어
붉은 항산화제로 불리는
아스타잔틴이 들어있어요.
이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 줌으로써
피부 노화를 야기하는 유해 산소를
퇴치하는 효능이있어요.
연구에 따르면 5일에 한 번씩
연어를 먹으면 피부암의
전구질환으로 알려진 광선각화증을
예방할 수 있는것으로 나타났어요.
동래교정치과, 토마토
토마토에 풍부한 라이코펜은
피부를 햇볕으로부터 보호하는
자외선 자단제와 같은 역할을 해요.
토마토를 올리브 오일과 함께 먹으면
라이코펜을 최대한 흡수할 수 있어요.
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