안녕하세요! 동래설측교정 이좋은치과입니다!
봄이 되면 기관지는 더욱 고통받고
여러 질환들로 고생하게 됩니다.
특히 알레르기 비염은 일상 생활에
많은 불편함을 야기하게 되는데요.
동래설측교정 이좋은치과에서
이러한 알레르기 비염을 예방하는 음식!
지금 소개해드리겠습니다 :)
(출처: 하이닥)
동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는
알레르기 비염 예방 음식!
감자에는 비타민B와 C가 풍부합니다!
이 성분들은 면역력 향상은 물론이고
알레르기 체질 개선과
비염 증상 와나화에 도움을 줄 수 있어요!
이로 인해 감기에 자주 걸리는 분들에게도
좋은 효과를 제공할 수 있습니다.
감자는 찌거나 전, 찌개로 드시면
맛과 영양이 좋습니다!
동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는
알레르기 비염 예방 음식!
미나리는 식욕증진, 해독작용이 뛰어난
채소로 예전부터 잘 알려져 있죠.
알레르기로 인한 두드러기나
비염이 생겼을 때 생즙으로 섭취하시면
좋은 효능을 보입니다.
뿌리를 자른 미나리를 깨끗하게 씻어
물기 제거 후 즙을 짜서 냉장보관 하셨다가
섭취하는 것도 좋고,
거즈에 즙을 묻혀 콧 속을 냉찜질
해주시는 것도 좋은 방법이에요!
동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는
알레르기 비염 예방 음식!
된장은 항암효과가 있어 면역력을 높이고
해독작용을 할 수 있습니다!
체내에 누적된 독소를 배출시키기 때문에
알레르기 비염에 좋은 도움을 주는데요.
된장에 채소를 찍어 드시거나
찌개, 국으로 드시면 좋습니다 :)
동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는
알레르기 비염 예방 음식!
검은콩에는 비타민B와 필수 아미노산,
아놀레산 등의 성분이 풍부합니다!
이 물질들은 튼튼한 혈관에 도움을 주고
기침과 가래를 삭히는 데에도 좋습니다!
항염 작용, 면역기능 강화에도
효과적이기 때문에 비염 예방과
다이어트에 도움을 줘요~!
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