안녕하세요! 동래임플란트추천 이좋은치과입니다!
따뜻한 봄이 되면 자연스레 노곤해지고
직장이나 학교에서도 몸이 천근만근
피곤에 휩싸이게 되는데요.
이러한 춘곤증을 이겨내기 위한 음식에는
어떤 것들이 있을까요?
동래임플란트추천 이좋은치과에서
춘곤증에 좋은 음식!
지금 소개해드리겠습니다 :)
동래임플란트추천 이좋은치과에서
알려드리는 춘곤증에 좋은 음식!
딸기는 비타민이 매우 풍부한 과일 중 하나입니다!
특히 비타민C의 함유량은 레몬의 2배,
사과의 10배나 되는 것으로 알려졌는데요.
비타민C는 피로회복에 도움을 줄 뿐 아니라
건조한 피부를 관리하는 데에도
좋은 역할을 하는 영양소입니다!
동래임플란트추천 이좋은치과에서
알려드리는 춘곤증에 좋은 음식!
도라지는 기관지 보호에 좋습니다!
봄에는 낮은 습도와 미세먼지 등으로 인해
기관지가 쉽게 손상되는데요.
이를 예방함은 물론 영양보충에도
좋은 역할을 하는 것이 도라지입니다!
동래임플란트추천 이좋은치과에서
알려드리는 춘곤증에 좋은 음식!
냉이는 단백질 함량이 채소 중에서
가장 높은 것으로 알려져 있는데요!
더불어 칼슘, 철분, 비타민 등이
풍부하기 때문에 피로회복에 뛰어나고
혈압을 내리고 설사에도
좋은 효능을 보일 수 있습니다.
또한 체내 노폐물과 독소를 제거하는
효과가 있기 때문에 동맥경화나
간질환을 예방하는 데에 도움이 됩니다!
동래임플란트추천 이좋은치과에서
알려드리는 춘곤증에 좋은 음식!
달래에는 비타민C와 칼슘이 풍부해
피부와 빈혈, 동맥경화 등에
좋은 효과를 보일 수 있습니다!
달래에 있는 영양소를 파괴하지 않기 위해
삶지 말고 무침으로 드시는 것이 좋습니다!
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