스트레스 상태의 몸이 보내는 신호

 

 

 

 

안녕하세요.

 

이좋은치과입니다.

 

스트레스라는 말은 원래 물리학 영역에서

팽팽히 조인다 라는 뜻의 라틴어에서 나왔어요.

 

부정적인 스트레스를 계속 받다보면

우리 신체는 건강에 문제를 일으키는

호르몬의 습격을 받게 됩니다.

 

오늘은 심각한 스트레스가 있다는 것을

알려주는 우리 몸의 신호에 대해 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

 

1. 가려움이 심해졌다.

 

연구에 따르면 불안하거나

긴장하게 되면 피부염이나

습진, 건선 등 피부 가려움증의

근본적인 조건들을 악화시키는 것으로

나타났습니다.

 

스트레스 반응은 신경섬유를

활성화시켜 가려운

느낌을 유발합니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 배가 아프다. 

 

불안과 스트레스는 두통, 불면증 등과

함께 복통을 유발합니다.

 

극심한 스트레스를 받은 사람은 그렇지

않은 사람에 비해 복통을 앓을

가능성이 3배나 높다는 연구결과도 있어요

 

한가지 이론에 따르면 머리가

스트레스레 반응할떄

내장도 같은 신호를 받아요.

 

 

 

 

 

 

 

3. 잇몸병이 잘 생긴다.

 

스트레스를 많이 받는 사람들은

치주염에 걸릴 위험이 높다는

연구 결과가 있습니다.

 

스트레스 호르몬인 코르티솔이

계속 방출되면 면역체계를

손상시켜 세균이 잇몸으로 침투해요.

 

운동을 하거나 수면을 충분히

취해 스트레스를 낮춤으로써

치아를 보호할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

4. 편두통이 발생한다.

 

스트레스가 갑자기 감소하면

오히려 편두통이 일어나요

 

이떄 두통이 주말에만 나타날 수 있어요.

주말에도 주중의 수면이나

식사시간을 유지함으로써

두통을 일으키는 요인을

최소화할 수 있어요.