안녕하세요.
동래교정치과 이좋은치과입니다.
고혈압은 심각한 수준까지
도달해 별 증상이 없을 수 있어
꾸준하게 관리하는것이 좋습니다.
오늘 동래교정치과 이좋은치과에서는
고혈압 예방에 좋은 식품 알려드릴게요.
동래교정치과에서 알려드리는
고혈압 예방 식품
시금치는 칼로리가 낮고 식이섬유소가
풍부한 식품이라고 할 수 있습니다.
또한 칼륨, 엽산, 마그네슘과
같은 심장에 도움을주는
성분들도 풍부하기 때문에
혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로
유지시키는 작용을해요.
동래교정치과에서 알려드리는
고혈압 예방 식품
계피는 혈압을 낮추고 당뇨병을 퇴치하는
효능을 지니고 있어요.
계피를 물에 녹여서 섭취하면 혈당수치를
낮추는 항산화 성분이 증가한다는
연구결과도 있습니다.
동래교정치과에서 알려드리는
고혈압 예방 식품
올리브 오일은 건강하기로 유명한
지중해 식단에 주로 사용합니다.
혈압을 낮추는 효능을 지니고 있어
건강을 생각한다면
자주 드시는것이좋아요.
치아사랑♥
안녕하세요. 부산 동래 대동병원 맞은편에 위치한 이좋은치과입니다.