안녕하세요.
동래구치과 이좋은치과입니다.
환절기에는 알레르기성 비염으로
고생하는 분들이 많습니다.
오늘 동래구치과 이좋은치과에서는
알레르기 비염에 도움이되는 음식들 알아볼게요.
동래구치과에서 알려드리는
알레르기 비염 도움음식
감자
알레르기 비염을 예방하기 위해서는
면역력을 길러주는것이 중요합니다.
감자에 풍부하게 함유되어있는
비타민B와 C는 면역력 향상과 더불어
비염 증상 완화에도 도움을 준다고 해요.
동래구치과에서 알려드리는
알레르기 비염 도움음식
녹황색채소
깻잎, 배추, 브로콜리, 시금치,
호박잎 등의 녹황색을 띈 채소에는
엽록소와 비타민이 풍부하게
함유되어 있습니다.
녹황색 채소를 섭취하게 되면 면역력을
키울 수 있는 세포를 활성화시키기 떄문에
비염 증상 완화 및 예방에 효과적이에요.
동래구치과에서 알려드리는
알레르기 비염 도움음식
배
베는 예전부터 호흡기 질환에
관련된 약재로 사용될 만큼
효능이뛰어난 것으로 잘 알려져있습니다.
목이 간질간질 가렵거나 가래 또는
기침이 나올떄 배를 먹어주면
증상을 완화시킬 수 있습니다.
차게 먹기보다는 배즘, 배절임 등으로
따듯하게섭취하는게 좋아요.
동래구치과에서 알려드리는
알레르기 비염 도움음식
대추
대추는 호흡기에 도움을 주는 음식
이기 때문에, 코 점막을 강하게 해주며
면역력을 높이고 알레르기 비염과 감기,
호흡기 질환에도 큰 도움을 줍니다.
뿐만아니라 불면증 완화, 노화방지 및
혈액순환개선에도 효과가 있다고 합니다
치아사랑♥
안녕하세요. 부산 동래 대동병원 맞은편에 위치한 이좋은치과입니다.