안녕하세요.
동래치과추천, 이좋은치과입니다.
새콤달콤한 맛의 귤은 추울수록
생각나는 겨울철 제철 과일이에요.
무엇보다 비타민C가 풍부해 하루 3~4개만 먹어도
일일 권장량을 채울 수 있어
하늘이 내린 종합감기약으로 불려요.
오늘 동래치과추천하는 이좋은치과에서
다양한 효과를 지닌 귤에 대해 알려드릴게요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 겨울철 비타민 귤!
다이어트에 도움되는 귤
한 연구에서 비만과 인슐린 저항성 모델에
감귤 추출물을 먹였더니 복부지방이
무려 59%나 감소했다고 해요.
또 고도 비만 중학생 30명을 대상으로
감귤 음료를 2달간 먹도록 한 결과
총콜레스테롤 10% 체질량 지수 1.5%가 감소했어요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 겨울철 비타민 귤!
예뻐지는 귤
감귤에는 피부 주름, 기미, 잡티 개선에
도움을 주는 노밀린과 오랍틴 성분이
들어있어 피부미용에 효과적이에요.
한 연구에 따르면 인간 섬유아세포에
노말린을 처리한 결과 콜라겐
생성량이 33%나 늘어나
피부 탄력에 도움을 준다고 나왓어요.
이뿐만아니라 귤에는 노란 빛을 띄게 하는
색소인 베타크립토산틴 등의
카로티노이드 성분이 함유돼있어
뛰어난 항산하 효과를 지니고 있어요.
동래치과추천하는 이좋은치과에서
알려드리는 겨울철 비타민 귤!
맛있는 귤 고르는 방법은?
귤은 껍질이 얇고 꼭지부분이 튀어나온것 보다
좌우로 둥글고 납장한 것이 당도가 높으며
표면은 작은 알갱이가 촘촘하고
꼭지가 녹색이면서 단단하게
붙어있는것이 싱싱해요.
다만 껍지리 반들반들 지나치게 윤이 나는것은
인공적으로 숙성시킨 후 코팅한 것으로
피하는것이좋아요.
치아사랑♥
안녕하세요. 부산 동래 대동병원 맞은편에 위치한 이좋은치과입니다.