동래치과와 전립선암 환자에게 좋은 음식 알아보기
안녕하세요.
동래치과 이좋은치과입니다.
전립선암은 위, 폐, 대장, 간암에 이어
한국남성에게 다섯째로 많은 암이에요.
오늘 동래치과 이좋은치과에서는
전립선암 투병에 도움을 주는 음식을 알려드릴게요.
동래치과에서 알려드리는
전립선 암 환자에게 좋은 음식
1. 수박
여름이 제철인 수박, 일리노이 대학교의
연구에 따르면 수박의 리코펜 성분을
하루 2mg섭취하면 전립선 발병 위험이
1%낮아져요.
수박의 속살 1반컵에는 10mg의
안팎의 리코펜이 있어요.
동래치과에서 알려드리는
전립선 암 환자에게 좋은 음식
2. 당근
카로틴 성분이 유효합니다.
베트남 연구에 따르면 당근을 가장 많이 먹은
남성 그룹은 가장 적게먹은 그룹과
비교할떄 전립선암 발병위험이
65%나 낮았어요.
강판을 이용해 얇게 저민 뒤
건포도, 올리브유,와인식초 등을
곁들여 샐러드로 만들면 좋아요.
동래치과에서 알려드리는
전립선 암 환자에게 좋은 음식
3. 정어리
등푸른생선에는 오메가3지방산이
풍부해 전립선 세포를 건강하게 만들어요.
비뇨기과 전문의 박사에 따르면
6주동안 오메가3 지방산을 꾸준하게
섭취하면 전립선 세포의 대사가 개선된다고 해요.
동래치과에서 알려드리는
전립선 암 환자에게 좋은 음식
4. 강황
카레의 원료인 노란색 향신료에요.
커큐민을 함유하고 있어 항염증 작용을해요.
최근 연구에 따르면 커큐민은 전립선암 세포의
대사를 막아 암이 퍼지는 것을 억제해요.
가루로 강공한 강황을 익힌 감자에
뿌려먹거나 밥에 섞어먹으면 좋아요.
