알레르기 비염에 좋은 음식! 동래설측교정

안녕하세요! 동래설측교정 이좋은치과입니다!

봄이 되면 기관지는 더욱 고통받고

여러 질환들로 고생하게 됩니다.

특히 알레르기 비염은 일상 생활에

많은 불편함을 야기하게 되는데요.

동래설측교정 이좋은치과에서

이러한 알레르기 비염을 예방하는 음식!

지금 소개해드리겠습니다 :)

(출처: 하이닥)

동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는

알레르기 비염 예방 음식!

감자에는 비타민B와 C가 풍부합니다!

이 성분들은 면역력 향상은 물론이고

알레르기 체질 개선과

비염 증상 와나화에 도움을 줄 수 있어요!

이로 인해 감기에 자주 걸리는 분들에게도

좋은 효과를 제공할 수 있습니다.

감자는 찌거나 전, 찌개로 드시면

맛과 영양이 좋습니다!

동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는

알레르기 비염 예방 음식!

미나리는 식욕증진, 해독작용이 뛰어난

채소로 예전부터 잘 알려져 있죠.

알레르기로 인한 두드러기나

비염이 생겼을 때 생즙으로 섭취하시면

좋은 효능을 보입니다.

뿌리를 자른 미나리를 깨끗하게 씻어

물기 제거 후 즙을 짜서 냉장보관 하셨다가

섭취하는 것도 좋고,

거즈에 즙을 묻혀 콧 속을 냉찜질

해주시는 것도 좋은 방법이에요!

동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는

알레르기 비염 예방 음식!

된장은 항암효과가 있어 면역력을 높이고

해독작용을 할 수 있습니다!

체내에 누적된 독소를 배출시키기 때문에

알레르기 비염에 좋은 도움을 주는데요.

된장에 채소를 찍어 드시거나

찌개, 국으로 드시면 좋습니다 :)

동래설측교정 이좋은치과에서 알려드리는

알레르기 비염 예방 음식!

검은콩에는 비타민B와 필수 아미노산,

아놀레산 등의 성분이 풍부합니다!

이 물질들은 튼튼한 혈관에 도움을 주고

기침과 가래를 삭히는 데에도 좋습니다!

항염 작용, 면역기능 강화에도

효과적이기 때문에 비염 예방과

다이어트에 도움을 줘요~!