안녕하세요.
동래임플란트치과 이좋은치과입니다.
김치가 탈모증상을 치유하는데
도움이되는것으로 나타났어요.
각종 채소에 들어간 김치에는 좋은성분이 많은데
이런것들이 탈모를 치유하는데 도움이 되요.
머리카락을 건강하고 윤기나게 하는데에
채소와 과일만큼 좋은것이 없다고 해요.
오늘 동래임플란트치과에서는
탈모예방과 치유에 도움이되는 채소 알려드릴게요!
동래임플란트치과에서 알려드리는
탈모를 예방하고 치유하는 채소
1. 시금치
철분이 풍부하게 들어있습니다.
철분이 부족하면 만성 휴지기
탈모로 불리는 탈모 증상이
특히 여성에게서 많이 발생해요.
이밖에 시금치에는 비타민C와 K를 비롯한
각종 비타민과 엽산, 망가니즈, 마그네슘,
구리 등 무기질도 많이 들어있습니다.
동래임플란트치과에서 알려드리는
탈모를 예방하고 치유하는 채소
2. 오이
비타민C와 망가니즈, 베타카로틴 등 항산화
영양소가 많이 들어있어요.
다양한 플라보노이드도 함유하고 있어
모공을 보호하는 효능이 있습니다.
또한 신체결합 조직에서 발견되는 이산화규소도
풍부해 머리털의 성장을 돕는
효과가 있습니다.
동래임플란트치과에서 알려드리는
탈모를 예방하고 치유하는 채소
3. 양파
머리털 성장에 필수 비타민으로 꼽히는 비오틴이
풍부하게 들어있습니다.
구리 성분이 들어있어 머리털 색소를
유지하는데에도 도움이 됩니다.
또 양파에 들어있는 케르세틴이라는
항산화 물질은 피부와 모공의 감염을
제거하거나 관리하는데 도움이 되기 때문에
양파즙을 머리에 바르면 좋아요.
동래임플란트치과에서 알려드리는
탈모를 예방하고 치유하는 채소
4. 당근
비오틴이 많이 들어있어요.
당근 100g에는 비오틴 하루 권장량의 20%가 들어있습니다.
또 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부하며
몸속에서 비타민A로 전환는 베타카로틴도
많이 함유하고 있습니다.
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